We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Sestavine
- 1 funt ploščatega železnega zrezka (zgornje rezilo)
- 1/2 žličke grobe morske soli
- 1/4 žličke mletega črnega popra
- 4 žvečljivi hrustljavi zvitki, razcepljeni
- 1 skodelica drobno narezane romanske solate
- 1 velik korenček, nariban
- 1 majhen zrel avokado, tanko narezan
- 1/4 skodelice svežih listov cilantra
- 1/2 skodelice nemastnega navadnega grškega jogurta
- Sok 1/2 limete
- 2 žlici drobno sesekljane kisle paprike jalapeño in po želji še več
Navodila
Za kuhanje na visoki temperaturi pripravite plinski žar ali žar na oglje. Zrezek potresemo s soljo in poprom ter nato pečemo na žaru, obrnemo enkrat ali dvakrat, dokler ne porjavi in kuhamo do srednje redkega, približno 8 minut. Pustimo počivati 5 minut, nato pa ga zelo tanko narežemo po zrnu. Na dnu zvitkov zložite kup zrezek, na vrhu pa solato, korenje, avokado in koriander. V manjši skledi zmešajte jogurt, limetin sok in sesekljane jalapeños ter mešanico pokapajte v sendviče. Sendvičem po želji dodamo še vloženo jalapeño.
Prehranska dejstva
Obroki 4
Kalorije na obrok473
Ekvivalent folata (skupaj) 141 µg 35%
Riboflavin (B2) 0,8 mg 45,1%
Našli ste spletno mesto, na katerem vas zanima vprašanje.
Kakšna odlična tema
Opravičujem se, toda po mojem mnenju nimate prav. Prepričan sem. Lahko zagovarjam položaj. Pišite mi v PM, govorili se bomo.
Dobro je, ko je tako!
the phrase Incomparable)
Upam, da boste našli pravo rešitev. Ne obupajte.
To je samo odličen stavek.