Recept za sokovnik iz ananasa


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Thinkstock

To super sadje vsebuje bromelain, ki pomaga pri prebavi in ​​zmanjšuje napihnjenost. V sokovniku se ananas lepo ujema z vsem, od ohrovta do korenja, zato vas prosimo, da ga prilagodite.

Preberite več o 15 super sadnih sokov, ki jih morate začeti piti.

Sestavine

  • 2 palčki zelene
  • 1/2 ananasa, jedra in grobo sesekljana
  • 1/2 kumare, olupljene in grobo sesekljane

Navodila

V sokovnik vstavite ananas, zeleno in kumare. Nalijte in uživajte.

Prehranska dejstva

Obroki 1

Kalorije na obrok261

Ekvivalent folata (skupaj) 121 µg 30%

Riboflavin (B2) 0,2 mg 14,1%


Recept za sok iz kumare iz ananasa

Ste že kdaj poskusili a recept za sok iz kumare iz ananasa? Malo ljudi jih ima, vendar ste lahko del te ekskluzivne skupine.

S pomočjo sokovnika za pripravo te pijače traja manj kot 10 minut. Ko imate na voljo peščico pripravljenih sestavin, vključno z limono in meto, lahko začnete takoj.

Preberite, če želite izvedeti, kakšne so prednosti ananasovega soka iz kumar in kako jih narediti sami. Prvič, ali je to sadna, zelenjavna ali sadno -zelenjavna pijača?


Svež sok vsebuje več vitaminov in mineralov kot možnosti, ki jih najdete v ustekleničenih različicah. Poleg tega domači sokovi vsebujejo povečane antioksidativne, protivirusne in protirakave lastnosti, ki se odstranijo v procesu polnjenja.

Poleg tega so konzervirane ali ustekleničene sorte včasih sladkane s sladkorjem, kar izniči nekatere zdravstvene koristi, ki jih lahko dobite pri sočenju lastnega sadja.

Sok, kupljen v trgovini, nikoli ne bi mogel prinesti okusa ali koristi tega domačega eliksirja. Domači ananasov sok je poln več hranil.

Kar pa ne dobite, so vlaknine in izkazalo se je, da je to pravzaprav dobro, saj se telesu ni treba tako močno truditi, da bi razgradil vlaknine v prebavnem sistemu.

Hranila lahko takoj vstopijo v telo in se brez odlašanja lotijo ​​dela, zato lahko kmalu po pitju svežega soka začutite zagon energije.

Seveda se vsi sokovi ne morejo pohvaliti z enakimi zdravstvenimi koristmi. Nekateri so brez dvoma boljši od drugih. Resnica je, da je domači sok boljši od nakupa v trgovini iz nekaj razlogov.

Hladno stisnjen sok proti mešanemu soku

Vse vrste sokov imajo koristi. Hladno stisnjen sok je vsekakor najboljši, celo boljši od vrste soka, ki ga lahko pripravite v mešalniku, ker ohrani hranila v sadju brez toplote. Dobite 100% vitaminov, mineralov, encimov in hranil.


Recept proti vnetnim sokom

  • Avtor: dr. Josh Axe
  • Čas priprave: 5 min
  • Skupni čas: 5 minut
  • Donos: 2 1 x

Opis

Ta pijača je tako polna koristnih hranil in encimov, da se vam bo zdelo, kot da ob vsakem požirku zaužijete protivnetni sok.

Sestavine

  • 4 stebla zelene
  • ½ kumare
  • 1 skodelica ananasa
  • ½ zelenega jabolka
  • 1 skodelica špinače
  • 1 limona
  • 1 gumb ingverja

Navodila

Prehrana

  • Velikost serviranja: 8 unč
  • Kalorije: 114
  • Sladkor: 16 g
  • Natrij: 112 mg
  • Maščobe: 0 g
  • Ogljikovi hidrati: 28 g
  • Vlakno: 5,5 g
  • Beljakovine: 2 g

Ste naredili ta recept?

Delite fotografijo in nas označite - komaj čakamo, da vidimo, kaj ste naredili!

Kliknite na zvezdico, da jo ocenite!

Povprečna ocena 4,7 / 5. Število glasov: 1259

Zaenkrat še ni glasov! Bodite prvi in ​​ocenite to objavo.


Kako narediti recept za ananasov sok (fotografije po korakih):

1) V mešalnik vzemite sesekljan ananas. Dodajte tudi 1 skodelico ohlajene vode.

2) Mešajte, dokler ni gladka.

3) Zdaj okusite žlico in se od tam odločite, koliko sladkorja morate dodati. Tukaj sem dodal žlico javorjevega sladkorja. Ponovno mešajte nekaj sekund, da se prepričate, da je sladkor dobro premešan.

4) Cedilo postavite nad vrč ali veliko skledo. Zdaj precedite sok.

5) Nežno ga pritisnite s hrbtno stranjo lopatice ali žlice, da dobite ves sok. Ostalo vam bo nekaj vlaken iz ananasa. Zavrzi to. Za ta sok toplo priporočam, da ga precedite. Sicer tista vlakna, ki prihajajo v usta med pitjem, niso prijetna.

6) Po potrebi dodajte nekaj kock ledu, da se ohladi. Dodamo tudi sol in premešamo. (Če se za hindujski post imenujete vrat, prosimo, uporabite kameno sol ali sendha namak.)

Večino pene sem z vrha odstranil z vrha. Ta korak pa ni obvezen. Nato v posamezen kozarec za serviranje nalijte sok in postrezite.

Predlog za serviranje: Uživajte v tem svežem ananasovem soku kot zajtrk ali kadarkoli v dnevu. Idealen za otroke, ki si jih privoščijo prigrizek po šoli. Lahko ga postrežete kot pijačo dobrodošlice svojim gostom ali za vaše majhno druženje ali zabavo.

Fotografije korak za korakom zgoraj Želite biti prvič popolni? Ne pozabite si ogledati navodila po fotografijah po korakih in koristnih nasvetov in zvijač !!


Najboljši nadomestki za ananasov sok

Ananas je tropsko sadje z nekoliko kislo -sladkega okusa. Če imate sladek zob, morate jesti koščke iz osnove sadja, ker se tam skriva večina sladkorja.

V trgovinah z živili lahko ananas najdete vse leto, vendar najboljša sezona je od marca do julija. Ananas je vedno zrel in pripravljen za uživanje, ker ga odstranimo šele, ko je popolnoma zrel.

Prehransko gledano ananas vsebuje:

Visoke količine sladkorja

Visoka koncentracija vitamina C

Bromelain (encim, ki pomaga pri prebavi)

Ko razmišljajo o ananasu, ljudje pogosto povezujejo sadje z otoki na Havajih, vendar je bil ananas prvič odkrit v Južni Ameriki. Večinoma se uporablja v sokovih, napitkih, pijačah, koktajlih, pa tudi v številnih različnih receptih, od sladic do meso .

Nekateri ljudje pa so alergični na to sadje, drugi pa ga morda ne bodo našli v trgovinah ali ga raje ne bodo kupili, ko ni v sezoni, zato, če ga potrebujete nadomestek za ananasov sok, razmislite o eni od spodnjih možnosti.

1. Limonin sok

Limonin sok ni le odlična pijača veliko koristi za zdravje za nas se uporablja tudi v najrazličnejše namene:

Je naravno čistilo za različne vrste površin

Je odstranjevalec madežev za oblačila

Odišavi parfume, kreme in mila

Dodajo ga kot okras k ribjim in mesnim jedem

Uporablja se v majhnih količinah za ublažitev slabosti zaradi prenajedanja

Lahko ozdravi manjše okužbe ust

Odstrani žuželke, kot so komarji

Odstranjuje vonjave iz majhnih in zaprtih prostorov, kot so mikrovalovne pečice

Ubija bakterije, ki se zadržujejo na kuhinjskem orodju

Uporablja se skupaj z ingverjem in medom kot preventivni ukrep proti prehladu

Ni presenetljivo, da je tudi limonin sok odličen nadomestek ananasovega soka kadar se slednji uporablja kot omaka ali končni okras, na primer v solatah ali solatah.

Včasih boste morali ustvarite svojo zamenjavo z eksperimentiranjem z različnimi sokovi. Mešanje limonin in limetin sok bi lahko bila veljavna alternativa izključno uporabi limoninega soka.

2. Sok limete

Limetin sok se večinoma uporablja za izboljšanje okusa jedi. Apno je dobrodošel dodatek k vsaki dieti, ker to sadje je polno hranilzlasti antioksidanti in vitamin C.

Zaradi svojih hranilnih vrednosti, limetin sok ima veliko koristi za nas, če dodamo uravnoteženo prehrano in zdrav način življenja:

Okrepi imunski sistem

Pomaga ohranjati zdravo kožo

Zmanjša tveganje za bolezni srca

Preprečuje nastanek ledvičnih kamnov

Pomaga pri absorpciji železa

Lahko zmanjša tveganje za nekatere vrste raka

Da bi kar najbolje izkoristili apno, mora biti sadje sobna temperatura ali topleje, preden iz njega iztisnete sok. Limete lahko segrejete tudi nekaj minut v vroči vodi, v pečici pri nizki temperaturi ali v mikrovalovni pečici 15-30 sekund.

Ne pregrevajte ga: zavre sok.

Uporabite limetin sok, kot bi v svojem receptu uporabili ananasov sok. Lahko ga tudi zmešate z drugimi sokovi, npr limonin ali pomarančni sok, da dodam sladko noto.

3. Pomarančni sok

Pomaranča je eno najbolj priljubljenih sadežev in pomarančni sok je verjetno najbolj porabljen sadni sok na svetu, kar tudi pomeni, da je predmet številnih sprememb.

Pravzaprav je najboljša izbira vedno doma naredite pomarančni sok in s pomarančami kontroliranega izvora. Industrijski pomarančni sok ima običajno dodane sladkorje, ki jih pomaranča ne potrebuje, ker je že dobro zapakirano s sladkorji in kalorije same po sebi.

Poleg tega ni govora o tem, katere druge dodatke je mogoče dodati industrijskemu pomarančnemu soku. Proizvodni proces je tako težak, da bi lahko postal manj zdrav kot soda. Da ne omenjam, nikoli se ne bo primerjal s sveže pomarančni sok vseeno.

Pomarančni sok je eden najboljših nadomestki za ananasov sok v receptih, še posebej pri pripravi šunke. Pravzaprav se morda sprašujete, kako je to res, če pomaranča in ananas nista popolnoma enakega okusa.

Vendar pa pomaranča ima sladko -kisel okus, tako kot ananas. Če želite, ga lahko naredite še bolj podobnega ananasu, tako da mešanici dodate nekaj limetinega soka.

4. Mangov sok

Mango je že več kot 4000 let eno najljubših sadežev na svetu, kar pojasnjuje, zakaj ga včasih imenujejo "kralj sadja". Mango je a odličen vir vitamina C in poleg številnih drugih hranil vsebuje dobre količine beta karotena in železa.

Vsakodnevno pitje mangovega soka je hiter in osvežujoč način za ohranjanje zdravega telesa. Mango je zelo sladek, zato naredi prijeten okus tudi brez dodatnih sladkorjev, kar ga naredi idealen sok na dieti.

Glede na to je tudi med najljubšimi pijačami športnikov je napolnjen s kalijem pomaga pri popravljanju mišic po intenzivni vadbi.

Mešanica manga in limete lahko deluje kot nadomestek za ananasov sok v marinadi ker kislost limete uravnava sladkost manga. Druga možnost je, da zmešate mango in jabolčni jabolčnik za uporabo v zeljni solati.

5. Grenivkin sok

Grenivka je dobra nadomestek za ananasov sok ker spada v družino citrusov, katerih plodovi imajo veliko podobnosti z ananasom, čeprav slednji ni njegov del.

To sadje je bogata z antioksidanti in se pravi pomaga pri preprečevanju kožnega raka zahvaljujoč spojini d-limonen, ki jo vsebuje, zato je zdrav dodatek k vašemu receptu.

Grenivka je na voljo v različnih sortah in običajno je najbolj priporočljiva roza nadomestek ananasovega soka.

Njegov okus je lahko raznolik kjer koli od sladko-kislega do ekstremno kislega in glede na to značilnost boste morda morali svoj recept nekoliko prilagoditi, če želite ohraniti podobnost čim bližje ananasu.

Običajno bo grenivka bolj grenka kot ananas, vendar jo je enostavno popraviti tako, da dodate malo sladkorja ali zmešate drugo sladki sadni sok z njim.

6. Sok pasijonke

Pasijonka slovi po izjemno sočnem okusu. To sadje se goji v različnih delih sveta, zato je na voljo vse leto. Ima več sort, ki si delijo a rumeno ali vijolično meso ki se običajno zaužije z žlico.

Posebnost tega sadja je, da ko je zrelo, ne izgleda kot večina zrelih plodov, ki imajo sijočo in gladko lupino. Pravzaprav, Marakuja je videti popolnoma nagubana, ko je popolnoma zrela.

The vonj tega sadja je še posebej prijeten in se pogosto uporablja v svečah in izdelkih za kopanje.

Pasijonkin sok ima sladek in trpek okus, zaradi česar je prijeten alternativa ananasu saj je tudi okus ananasa mešanica sladkega in kislega.

Zaradi teh podobnosti se ananas in pasijonka pogosto uporabljajo skupaj sadni sokovi in ​​frapeji, lahko pa eno nadomesti tudi drugo.

7. Kis in sladkor

Sladko -kisli recepti so okusne, ker spodbujajo naš občutek okusa v obe smeri in dosežejo popolno ravnovesje z močnim okusom, zaradi katerega ste zadovoljni.

Ni naključje, da kisle in sladke jedi postajajo vse bolj priljubljeni tako v domači kuhinji kot v restavracijah.

Ananasov sok je odlična sestavina za kislo -sladka omaka ker ima v sebi že tako sladko kot kisle okuse. Kaj pa lahko storite, ko vam zmanjka čarobnega sadja in nimate drugega sadja, ki bi ga lahko uporabili za omako?

Kakor enostavno se sliši, lahko ustvarite skoraj popolno nadomestek za ananasov sok v sladko -kisli omaki z mešanjem kisa in sladkorja.

Kis je kisel kot ananas nima pa sladkega okusa. To lahko popravite z dodajanjem sladkorja, dokler ne ustvarite ravnovesja okusov ananasovega soka.

Ananasov sok ima tudi lastnosti naredi meso bolj mehko, česar seveda kis in sladkor ne zmoreta. Vendar pa meso v sladko -kislih receptih ne potrebuje nadaljnjega razpisa, zato lahko to omako brez težav uporabite pri mesnih jedeh.


Naučite se, kako narediti ananasov sok

Priprava visokega kozarca svežega domačega ananasovega soka je veliko lažja, kot bi večina ljudi pričakovala. Uživanje surovega ananasovega soka ima številne koristi za zdravje, saj vsebuje veliko več vitaminov in hranilnih snovi kot običajni pasteriziran sok, kupljen v trgovini. Svež ananasov sok lahko zaužijete kot pijačo, uporabite kot marinado ali ga dodate različnim receptom za večerjo in sladico. V spodnjih odstavkih vas bomo vodili skozi celoten postopek priprave in sočenja ananasa. Očitno boste potrebovali stroj za sok, saj mletje ananasa v mešalniku ali v predelovalniku hrane ne bo ustrezno izločilo soka in pustilo zelo kašasto snov, podobno pasto, ki se skoraj ne more šteti za tekočino. Če imate kakršna koli vprašanja o sočenju ananasa, nam prosim pišite po e -pošti, saj že leta doma pripravljamo svež ananasov sok.

Za začetek boste morali vzeti rezalno desko in zelo oster rezalni nož z nazobčanimi robovi. Nato boste plodu morali odstraniti debelo steblo ali zeleno zgornjo zalogo. Ko se premikate desno, nato odrežite zgornji in spodnji del ananasa, nato pa zavrzite dva pol centimetra debela kosa. Nato ananas postavite pokonci in zunanjo lupino odrežite v trakovih, pri tem pa dovolj globoko, da odstranite semena ananasa. Ananas nadaljujte z obrezovanjem, dokler ne odstranite vse kože. Nato odstranite lupilnik krompirja in izkopajte vsa semena, ki so ostala v mesu ananasa. Zdaj ste pripravljeni, da začnete rezanje ananasa na rezine debele pol centimetra. Ko je celo sadje narezano, z vsake posamezne rezine odrežite majhen trdi srednji del. Jedro zavrzite, nato pa končni ananas odložite na stran.

Za postopek sočenja morate najprej izvleči stroj za sok in ga priključiti. Ne pozabite na hitro pregledati stroj, da se prepričate, da je čist in sterilni ter da ne vsebuje nobenih notranjih ostankov. Nato pod izliv stroja postavite visok kozarec za sok, vklopite sokovnik in vanjo začnite dajati rezine ananasa. Morda boste morali ananas predhodno razrezati na ozke rezine, res je odvisno od tega, kako široka je vstopna točka vašega stroja. Želeli boste sočiti cel ananas, ki bi moral dati spodobno količino soka, še posebej, če je sadje res zrelo. Ko je kozarec poln, izklopite stroj. Nato vzemite dolgo palico, nato pa končnemu soku dajte nekaj hitrih mešanic. Če menite, da je končna pijača preveč kisla ali kisla, preprosto dodajte žličko ali organski čebelji med, da jo posladkate.

Surov ananasov sok je izjemno zdrav za pitje. Vsebuje velike količine vitamina C, vitamina B6, folatov, niacina, tiamina, riboflavina, kalcija, kalija in celo cinka. Ananasov sok vsebuje tudi velike količine naravnega sladkorja in čeprav je ta sladkor zdrav za uživanje, se ga morajo diabetiki izogibati. Poleg velike količine bistvenih vitaminov in hranilnih snovi ananasov sok vsebuje tudi encim, imenovan bromelain. Ta proteolitični encim pomaga razgraditi beljakovine, zato je sok odličen mehčalec mesa. Encim je v svežem ali surovem ananasovem soku, saj ga konzerviranje ali pasterizacija razgradi do te mere, da je neučinkovit. To zaključuje ta članek o ananasovem soku o tem, kako ekstrahirati sladki nektar. Upamo, da ste uživali v branju. Ne pozabite preveriti številnih receptov na osnovi ananasovega soka.


Spodaj najdete vse, kar potrebujete za pripravo tega preprostega recepta za napitke Copycat Jamba Aice iz ananasa:

Zdrave sestavine smoothieja:

  1. Banana
  2. Jagode
  3. Ananas
  4. Zdrobljen led
  5. Vanilijev grški jogurt

To je bistvenega pomena tudi za ta recept za imitacijo soka Jamba:

Če nimate pri roki svežega ananasa, lahko vedno precedite pločevinko ananasa in ga uporabite namesto tega.

Soroden recept: Ta skledica za breskev Smoothie je odlično stikalo za zajtrk in všeč vam bo svež okus breskev.


Limonada iz ananasa

Ko ti življenje podari limone, ne narediš nobene limonade. Narediš ananasova limonada.

Ta ananasova limonada je tako zabaven zvitek tradicionalne limonade s popolno kombinacijo te ostre, rahlo sladke, tropske dobrote. Vse kar morate storiti je, da naredite preprost sirup, ki zahteva le 5 minut priprave. To je to!

In potem si morda nikoli več ne boste želeli te dolgočasne stare limonade!


Ta recept iz 3 sestavin iz kostarikanskega ananasovega soka je hitra, enostavna in okusna poslastica za vso družino! Ta domača pijača iz ananasa je kot nalašč za vroče popoldne (ali kadar koli želite!) Poletna hrana.


Poglej si posnetek: SOKOVNIK Samson - cijeđenje sviježeg soka iz ANANASA - VIŠE INFORMACIJA. (Maj 2022).