Recepti za koktajle, žgane pijače in lokalni bari

20 Diaprojekcija pijač z nič kalorijami

20 Diaprojekcija pijač z nič kalorijami


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Poskusite teh 20 nič kaloričnih napitkov, da nadomestite sladke gazirane pijače in zmanjšate tveganje za zdravstvene težave

poveljnik predmetov

Aquafina je prišla z vodo, bogato z okusi brez sladkorja, ogljikovih hidratov in nič kalorij. Prepričani smo, da so dodali nekaj čarobnega prahu, ker je pijača okusna. To je odličen način za hidracijo in še boljša alternativa brezalkoholnim pijačam.

Aquafina z okusom

poveljnik predmetov

Aquafina je prišla z vodo, bogato z okusi ki nima sladkorja, ogljikovih hidratov in nič kalorij. To je odličen način za hidracijo in še boljša alternativa brezalkoholnim pijačam.

Coke Zero

poveljnik predmetov

Če ste eden izmed tistih, ki ne prenesejo okusa dietne koke, ne skrbite Coca-Cola je prišla z alternativo navadni koksa, ki ima očitno okus tako kot kokakola, vendar ima nič kalorij. Nismo si mogli predstavljati, da bi lahko ljubljeno formulo za kokakolo kdaj uspešno spremenili, a očitno je Coca-Coli to uspelo. Zdaj ni izgovora, da vzamete to sladko stvar, ko alternativa brez kalorij sedi tik ob njej na isti polici.

Diet Snapple Green Tea Ledeni čaj

poveljnik predmetov

Snapple slovi po številnih ustvarjalnih okusih. Kar niso tako znani, je njihov dietni ledeni čaj, ki je tudi fenomenalen. Pijača vsebuje nič kalorij, nič ogljikovih hidratov in odlično odžeja v vročem dnevu. Sladkost ohranja iz zelenega čaja, a tudi v okusu čaja ne pretirava. Naslednjič, ko si zaželimo brezalkoholne pijače, popolnoma zgrabimo enega od teh slabih fantov.

Original Fresca

poveljnik predmetov

Fresca se trži kot soda za odrasle, vendar ne razumemo, zakaj ljudje vseh starosti ne bi imeli radi te pijače z nič kalorijami in prihajajo v slastnih okusih, kot so breskve in citrusi. Popolnoma smo razočarani nad to brezkalorično pijačo, ki je bila zdrava že od začetka in ni potrebovala kalorične spremembe, da bi bila funkcionalna in zdrava!

Namig Voda

poveljnik predmetov

Ideja za namig je preprosta: čista izvirska voda in kanček naravnega okusa. Hintova spletna stran nam to pove ni sladkorja, dietnih sladil in konzervansov, dodatkov ali česar koli drugega, česar v njihovem izdelku ne morete izgovoriti. Pijača je precej osvežujoča in popolnoma se ujemamo z njihovim gibanjem, saj sta brez kalorij in dejansko okusna!

Mello Yello Zero

poveljnik predmetov

Mello Yello je kot vintage Sprite, prej pa je imela 170 kalorij. Zdaj obstaja Mello Yello Zero brez kalorij in enakega okusa, ki se ga ljudje ne morejo znebiti. Citrusna pijača je kot nalašč za ljubitelje Sprite ali Fanta in je veliko boljša za vas in vaš vnos kalorij!

Monster Ultra modra

poveljnik predmetov

V teh dneh je na pijači toliko pijač, vendar ne moremo sestaviti ničlo kaloričnega seznama brez vključitve energijske pijače. Monster je pripravil pijačo brez kalorij ki ga navdihujejo modre gore Aspen, Chamonix, Park City, Whistler in Mammoth, na katerih tekmuje toliko športnikov. Pijača ni nujno po našem okusu, je pa dobra alternativa drugim sladkim energetskim pijačam na trgu.

Pibb Zero

Fotografija z dovoljenjem podjetja Coca-Cola

Pibb ima svoj izviren okus, ki ga imajo Američani poznan kot gospod Pibb. Te dni je Coca-Cola pripravila Pibb Zero, tako da lahko uživate v istih okusih gospoda Pibba, vendar brez kalorične krivde.

Poljska izvirska peneča voda

Poljska izvirska peneča voda/Itemmaster

Poljska izvirska peneča voda je ena najboljših alternativ sode. Na voljo je v petih okusih poleg klasične peneče vode in je eden najboljših (in najbolj zdravih) za gašenje žeje. Pijača je narejena iz naravne izvirske vode, sadne esence in mehurčkov in je verjetno ena najboljših alternativ brezalkoholnim pijačam!

Propel nič

poveljnik predmetov

Propel Zero ponuja dodatno prednost prisotnost vitaminov C, E in B ter antioksidantov v vodi. Propel vam omogoča, da napolnite energijo in jo zaščitite z nič kalorijami in brez dodane barve. Na izbiro je tudi devet izvirnih okusov - s tako raznolikostjo, zakaj bi kdaj potrebovali sladke gazirane pijače?

Red Bull Zero

poveljnik predmetov

Red Bull Zero Calories ponuja potrošnikom enake prednosti kot Red Bull Energy Drink, vendar ima ta prenovljena pijača zdaj nič kalorij in nič sladkorja. Delamo na roku tukaj pri The Daily Meal, zato je morda dober odmerek Red Bull Zero ravno tisto, kar potrebujemo na ta naporen delovni dan.

Seagram's Diet Ginger Ale

poveljnik predmetov

Ingverjev ale je ameriški favorit in Seagram's Diet Ginger Ale prihaja v dodatnih petih kaloričnih okusih. Ingverjev piv odganja žejo in zdaj lahko uživate v njem, ne da bi skrbeli, da bi svojemu dnevnemu odmerku dodali kalorije.

Bleščeč ICE

poveljnik predmetov

Bleščeč ICE je ena najbolj vročih pijač na trgu v teh dneh. Pri penečem ledu je tako fascinantno, da je okusen, nima kalorij in je celo v okusu limonade. Kako je mogoče, da so vse okusne lastnosti tipično sladke pijače zapakirali v steklenico z nič kalorijami? Njihove skrivnosti ne bomo izdali, a pijača je fantastična alternativa sladkim sokovom in ima ogljikov dioksid, zato tega ne boste zamudili, ko boste brezalkoholne pijače zavrgli.

Sprite Zero

poveljnik predmetov

V tem je majhna razlika okus med Sprite in Sprite Zero, tako da bi lahko prihranili tudi kalorije. Pri nakupu Sprite Zero ne vidimo težav, če to pomeni manj kalorij in boljše splošno zdravje!

Steaz ledeni čaj z nič kalorijami

poveljnik predmetov

To je pijača pol in pol, ki je narejena iz zelenega čaja in limonade. Steaz, nova pijača na sceni, je brezkalorična in vidimo, da to podjetje prihaja do odličnih stvari, ker je pijača okusna in tudi funkcionalna. Zeleni čaj je dodaten bonus, saj gre za zeleni čaj pravične trgovine.

Sadna voda Glacéau

poveljnik predmetov

Fruitwater je odgovor Vitaminwater na peneče ICE. Pijačo izdeluje Glacéau (lastniki Vitaminwater) in ima karbonizirano brezalkoholno pijačo s sadnimi okusi Vitaminwater. Nismo vedno največji oboževalci Vitaminwaterja, vsekakor pa vidimo privlačnost te ničlokalorične pijače za zvestega pivca Vitaminwater, ki išče nekaj nizkokaloričnega.

Glacéau Vitaminwater Zero

poveljnik predmetov

Ko smo že pri vitaminu Waterwater, so se na seznam uvrstili s svojo negazirano pijačo- Vitaminwater nič. Snovi so podobne običajni vitaminski vodi, razen brez kalorij. Okusi so ustvarjalni in odlično nadomestijo sladke pijače, ki smo jih tako navajeni uživati. Veliki rekviziti Glacéauju za ustvarjanje več kot ene funkcionalne alternative!

Dietna kokakola

poveljnik predmetov

Dietna koksa je brez sladkorja in način, kako to brezalkoholno pijačo popraviti, mnogi ljudje redno hrepenijo. Medtem ko nekateri trdijo, da vam dietna koka-kola ne daje vsega, kar bi lahko zamudili pri običajnem izdelku Coca-Cola, se običajno ne strinjamo-obstaja toliko različnih okusov dietne koka-kole, tudi različica, izboljšana s Splendo, za tiste, ki umirajo za popravek sladkorja.

Pošten čaj Nesladki limonin čaj

Aaron Davidson/Getty Images za SOBEWFF®

Honest Tea je izšel s popolnoma novim čajem brez kalorij, ki je okusen. Čaj je nesladkan, vendar ima aromo limone, zato ni mehke arome. Nič ni boljšega, kot če bi na vroč dan popili ledeno hladen čaj z okusom limone, zdaj pa lahko to storite brez kalorij.


Kaj lahko pijete med prekinitvenim postom?

Zdravniško pregledal Babar Shahzad DR, 27. januarja 2020.

Ni važno, ali se že postete ali samo razmišljate o tem, da bi začeli, in če nimate hrane 16 (ali več) ur, se sliši kot izziv.

Pijače so tu, da vas rešijo. Morate pa razumeti, da imajo tekočine pogosto skrito veliko sladkorja in kalorij. Temu se želite izogniti, saj bi vam to prekinilo post.
Ob upoštevanju tega smo sestavili seznam sedmih pijač, ki vas ne bodo prekinile. Poleg tega ta članek raziskuje tudi pijače, ki se jim morate izogibati med postom.

Ni treba posebej poudarjati, da vmesni post ponuja nešteto koristi za zdravje, zlasti tiste, ki so povezane z zdravo izgubo teže in njenim vzdrževanjem.
Najprej, vmesni post ne zagovarja uživanja posebne prehrane ali pijače.
Namesto tega gre za način prehranjevanja, pri katerem ljudje jedo/pijejo le v določenem obdobju dneva. Preprosto povedano, obstajata obdobja »posta« in »hranjenja«. Nekateri pogosti načini občasnega posta so dieta 5: 2, 12-urni post, 16-urni post, 20-urni post in 24-urni post.

Kljub temu se morate zavedati nekaterih pijač, ki prekinejo post in verjetno zmanjšajo ali celo izničijo koristi posta.
Na primer, postite 14 ur in nenadoma vas zamika, da bi spili sodo. Vsi vemo, da so gazirane pijače napolnjene s sladkorji, kar lahko povzroči porast insulina in uniči vaša prizadevanja za hujšanje.

Tako gazirane pijače so velik NE. Kaj pa dietne gazirane pijače? Nadaljujte z branjem in odkrijte več.


Kaj lahko pijete med prekinitvenim postom?

Zdravniško pregledal Babar Shahzad DR, 27. januarja 2020.

Ni važno, če se že postete ali samo razmišljate o tem, da bi začeli, in če nimate hrane 16 (ali več) ur, se sliši kot izziv.

Pijače so tu, da vas rešijo. Morate pa razumeti, da imajo tekočine pogosto skrito veliko sladkorja in kalorij. Temu se želite izogniti, saj bi vam to prekinilo post.
Ob upoštevanju tega smo sestavili seznam sedmih pijač, ki vas ne bodo prekinile. Poleg tega ta članek raziskuje tudi pijače, ki se jim morate izogibati med postom.

Ni treba posebej poudarjati, da vmesni post ponuja nešteto koristi za zdravje, zlasti tiste, ki so povezane z zdravo izgubo teže in njenim vzdrževanjem.
Najprej, vmesni post ne zagovarja uživanja posebne prehrane ali pijače.
Namesto tega je to način prehranjevanja, pri katerem ljudje jedo/pijejo le v določenem obdobju dneva. Preprosto povedano, obstajata obdobja »posta« in »hranjenja«. Nekateri pogosti načini občasnega posta vključujejo dieto 5: 2, 12-urni post, 16-urni post, 20-urni post in 24-urni post.

Kljub temu se morate zavedati nekaterih pijač, ki prekinejo post in verjetno zmanjšajo ali celo izničijo koristi posta.
Na primer, postite 14 ur in nenadoma vas zamika, da bi spili sodo. Vsi vemo, da so gazirane pijače napolnjene s sladkorji, kar lahko povzroči porast insulina in uniči vaša prizadevanja za hujšanje.

Tako gazirane pijače so velik NE. Kaj pa dietne gazirane pijače? Nadaljujte z branjem in odkrijte več.


Kaj lahko pijete med prekinitvenim postom?

Zdravniško pregledal Babar Shahzad DR, 27. januarja 2020.

Ni važno, ali se že postete ali samo razmišljate o tem, da bi začeli, in če nimate hrane 16 (ali več) ur, se sliši kot izziv.

Pijače so tu, da vas rešijo. Morate pa razumeti, da imajo tekočine pogosto skrito veliko sladkorja in kalorij. Temu se želite izogniti, saj bi vam to prekinilo post.
Ob upoštevanju tega smo sestavili seznam sedmih pijač, ki vas ne bodo prekinile. Poleg tega ta članek raziskuje tudi pijače, ki se jim morate izogibati med postom.

Ni treba posebej poudarjati, da vmesni post ponuja nešteto koristi za zdravje, zlasti tiste, ki so povezane z zdravo izgubo teže in njenim vzdrževanjem.
Najprej, vmesni post ne zagovarja uživanja posebne prehrane ali pijače.
Namesto tega gre za način prehranjevanja, pri katerem ljudje jedo/pijejo le v določenem obdobju dneva. Preprosto povedano, obstajata obdobja »posta« in »hranjenja«. Nekateri pogosti načini občasnega posta vključujejo dieto 5: 2, 12-urni post, 16-urni post, 20-urni post in 24-urni post.

Kljub temu se morate zavedati nekaterih pijač, ki prekinejo post in verjetno zmanjšajo ali celo izničijo koristi posta.
Na primer, postite 14 ur in nenadoma vas zamika, da bi spili sodo. Vsi vemo, da so gazirane pijače napolnjene s sladkorji, kar lahko povzroči porast insulina in uniči vaša prizadevanja za hujšanje.

Tako gazirane pijače so velik NE. Kaj pa dietne gazirane pijače? Nadaljujte z branjem in odkrijte več.


Kaj lahko pijete med prekinitvenim postom?

Zdravniško pregledal Babar Shahzad DR, 27. januarja 2020.

Ni važno, ali se že postete ali samo razmišljate o tem, da bi začeli, in če nimate hrane 16 (ali več) ur, se sliši kot izziv.

Pijače so tu, da vas rešijo. Morate pa razumeti, da imajo tekočine pogosto skrito veliko sladkorja in kalorij. Temu se želite izogniti, saj bi vam to prekinilo post.
Ob upoštevanju tega smo sestavili seznam sedmih pijač, ki vas ne bodo prekinile. Poleg tega ta članek raziskuje tudi pijače, ki se jim morate izogibati med postom.

Ni treba posebej poudarjati, da vmesni post ponuja nešteto koristi za zdravje, zlasti tiste, ki so povezane z zdravo izgubo teže in njenim vzdrževanjem.
Najprej, vmesni post ne zagovarja uživanja posebne prehrane ali pijače.
Namesto tega je to način prehranjevanja, pri katerem ljudje jedo/pijejo le v določenem obdobju dneva. Preprosto povedano, obstajata obdobja »posta« in »hranjenja«. Nekateri pogosti načini občasnega posta vključujejo dieto 5: 2, 12-urni post, 16-urni post, 20-urni post in 24-urni post.

Kljub temu se morate zavedati nekaterih pijač, ki prekinejo post in verjetno zmanjšajo ali celo izničijo koristi posta.
Na primer, postite 14 ur in nenadoma vas zamika, da bi spili sodo. Vsi vemo, da so gazirane pijače napolnjene s sladkorji, kar lahko povzroči porast insulina in uniči vaša prizadevanja za hujšanje.

Tako gazirane pijače so velik NE. Kaj pa dietne gazirane pijače? Nadaljujte z branjem in odkrijte več.


Kaj lahko pijete med prekinitvenim postom?

Zdravniško pregledal Babar Shahzad DR, 27. januarja 2020.

Ni važno, ali se že postete ali samo razmišljate o tem, da bi začeli, in če nimate hrane 16 (ali več) ur, se sliši kot izziv.

Pijače so tu, da vas rešijo. Morate pa razumeti, da imajo tekočine pogosto skrito veliko sladkorja in kalorij. Temu se želite izogniti, saj bi vam to prekinilo post.
Ob upoštevanju tega smo sestavili seznam sedmih pijač, ki vas ne bodo prekinile. Poleg tega ta članek raziskuje tudi pijače, ki se jim morate izogibati med postom.

Ni treba posebej poudarjati, da vmesni post ponuja nešteto koristi za zdravje, zlasti tiste, ki so povezane z zdravo izgubo teže in njenim vzdrževanjem.
Najprej, vmesni post ne zagovarja uživanja posebne prehrane ali pijače.
Namesto tega gre za način prehranjevanja, pri katerem ljudje jedo/pijejo le v določenem obdobju dneva. Preprosto povedano, obstajata obdobja »posta« in »hranjenja«. Nekateri pogosti načini občasnega posta vključujejo dieto 5: 2, 12-urni post, 16-urni post, 20-urni post in 24-urni post.

Kljub temu se morate zavedati nekaterih pijač, ki prekinejo post in verjetno zmanjšajo ali celo izničijo koristi posta.
Na primer, postite 14 ur in nenadoma vas zamika, da bi spili sodo. Vsi vemo, da so gazirane pijače napolnjene s sladkorji, kar lahko povzroči porast insulina in uniči vaša prizadevanja za hujšanje.

Tako gazirane pijače so velik NE. Kaj pa dietne gazirane pijače? Nadaljujte z branjem in odkrijte več.


Kaj lahko pijete med prekinitvenim postom?

Zdravniško pregledal Babar Shahzad DR, 27. januarja 2020.

Ni važno, ali se že postete ali samo razmišljate o tem, da bi začeli, in če nimate hrane 16 (ali več) ur, se sliši kot izziv.

Pijače so tu, da vas rešijo. Morate pa razumeti, da imajo tekočine pogosto skrito veliko sladkorja in kalorij. Temu se želite izogniti, saj bi vam to prekinilo post.
Ob upoštevanju tega smo sestavili seznam sedmih pijač, ki vas ne bodo prekinile. Poleg tega ta članek raziskuje tudi pijače, ki se jim morate izogibati med postom.

Ni treba posebej poudarjati, da vmesni post ponuja nešteto koristi za zdravje, zlasti tiste, ki so povezane z zdravo izgubo teže in njenim vzdrževanjem.
Najprej, vmesni post ne zagovarja uživanja posebne prehrane ali pijače.
Namesto tega gre za način prehranjevanja, pri katerem ljudje jedo/pijejo le v določenem obdobju dneva. Preprosto povedano, obstajata obdobja »posta« in »hranjenja«. Nekateri pogosti načini občasnega posta vključujejo dieto 5: 2, 12-urni post, 16-urni post, 20-urni post in 24-urni post.

Kljub temu se morate zavedati nekaterih pijač, ki prekinejo post in verjetno zmanjšajo ali celo izničijo koristi posta.
Na primer, postite 14 ur in nenadoma vas zamika, da bi spili sodo. Vsi vemo, da so gazirane pijače napolnjene s sladkorji, kar lahko povzroči porast insulina in uniči vaša prizadevanja za hujšanje.

Tako gazirane pijače so velik NE. Kaj pa dietne gazirane pijače? Nadaljujte z branjem in odkrijte več.


Kaj lahko pijete med prekinitvenim postom?

Zdravniško pregledal Babar Shahzad DR, 27. januarja 2020.

Ni važno, če se že postete ali samo razmišljate o tem, da bi začeli, in če nimate hrane 16 (ali več) ur, se sliši kot izziv.

Pijače so tu, da vas rešijo. Morate pa razumeti, da imajo tekočine pogosto skrito veliko sladkorja in kalorij. Temu se želite izogniti, saj bi vam to prekinilo post.
Ob upoštevanju tega smo sestavili seznam sedmih pijač, ki vas ne bodo prekinile. Poleg tega ta članek raziskuje tudi pijače, ki se jim morate izogniti med postom.

Ni treba posebej poudarjati, da vmesni post ponuja nešteto koristi za zdravje, zlasti tiste, ki so povezane z zdravo izgubo teže in njenim vzdrževanjem.
Najprej, vmesni post ne zagovarja uživanja posebne prehrane ali pijače.
Namesto tega gre za način prehranjevanja, pri katerem ljudje jedo/pijejo le v določenem obdobju dneva. Preprosto povedano, obstajata obdobja »posta« in »hranjenja«. Nekateri pogosti načini občasnega posta so dieta 5: 2, 12-urni post, 16-urni post, 20-urni post in 24-urni post.

Kljub temu se morate zavedati nekaterih pijač, ki prekinejo post in verjetno zmanjšajo ali celo izničijo koristi posta.
Na primer, postite 14 ur in nenadoma vas zamika, da bi spili sodo. Vsi vemo, da so gazirane pijače napolnjene s sladkorji, kar lahko povzroči porast insulina in uniči vaša prizadevanja za hujšanje.

Tako gazirane pijače so velik NE. Kaj pa dietne gazirane pijače? Nadaljujte z branjem in odkrijte več.


Kaj lahko pijete med prekinitvenim postom?

Zdravniško pregledal Babar Shahzad DR, 27. januarja 2020.

Ni važno, če se že postete ali samo razmišljate o tem, da bi začeli, in če nimate hrane 16 (ali več) ur, se sliši kot izziv.

Pijače so tu, da vas rešijo. Morate pa razumeti, da imajo tekočine pogosto skrito veliko sladkorja in kalorij. Temu se želite izogniti, saj bi vam to prekinilo post.
Ob upoštevanju tega smo sestavili seznam sedmih pijač, ki vas ne bodo prekinile. Poleg tega ta članek raziskuje tudi pijače, ki se jim morate izogibati med postom.

Ni treba posebej poudarjati, da vmesni post ponuja nešteto koristi za zdravje, zlasti tiste, ki so povezane z zdravo izgubo teže in njenim vzdrževanjem.
Najprej, vmesni post ne zagovarja uživanja posebne prehrane ali pijače.
Namesto tega gre za način prehranjevanja, pri katerem ljudje jedo/pijejo le v določenem obdobju dneva. Preprosto povedano, obstajata obdobja »posta« in »hranjenja«. Nekateri pogosti načini občasnega posta vključujejo dieto 5: 2, 12-urni post, 16-urni post, 20-urni post in 24-urni post.

Kljub temu se morate zavedati nekaterih pijač, ki prekinejo post in verjetno zmanjšajo ali celo izničijo koristi posta.
Na primer, postite 14 ur in nenadoma vas zamika, da bi spili sodo. Vsi vemo, da so gazirane pijače napolnjene s sladkorji, kar lahko povzroči porast insulina in uniči vaša prizadevanja za hujšanje.

Tako gazirane pijače so velik NE. Kaj pa dietne gazirane pijače? Nadaljujte z branjem in odkrijte več.


Kaj lahko pijete med prekinitvenim postom?

Zdravniško pregledal Babar Shahzad DR, 27. januarja 2020.

Ni važno, ali se že postete ali samo razmišljate o tem, da bi začeli, in če nimate hrane 16 (ali več) ur, se sliši kot izziv.

Pijače so tu, da vas rešijo. Morate pa razumeti, da imajo tekočine pogosto skrito veliko sladkorja in kalorij. Temu se želite izogniti, saj bi vam to prekinilo post.
Ob upoštevanju tega smo sestavili seznam sedmih pijač, ki vas ne bodo prekinile. Poleg tega ta članek raziskuje tudi pijače, ki se jim morate izogibati med postom.

Ni treba posebej poudarjati, da vmesni post ponuja nešteto koristi za zdravje, zlasti tiste, ki so povezane z zdravo izgubo teže in njenim vzdrževanjem.
Najprej, vmesni post ne zagovarja uživanja posebne prehrane ali pijače.
Namesto tega je to način prehranjevanja, pri katerem ljudje jedo/pijejo le v določenem obdobju dneva. Preprosto povedano, obstajata obdobja »posta« in »hranjenja«. Nekateri pogosti načini občasnega posta vključujejo dieto 5: 2, 12-urni post, 16-urni post, 20-urni post in 24-urni post.

Kljub temu se morate zavedati nekaterih pijač, ki prekinejo post in verjetno zmanjšajo ali celo izničijo koristi posta.
Na primer, postite 14 ur in nenadoma vas zamika, da bi spili sodo. Vsi vemo, da so gazirane pijače napolnjene s sladkorji, kar lahko povzroči porast insulina in uniči vaša prizadevanja za hujšanje.

Tako gazirane pijače so velik NE. Kaj pa dietne gazirane pijače? Nadaljujte z branjem in odkrijte več.


Kaj lahko pijete med prekinitvenim postom?

Zdravniško pregledal Babar Shahzad DR, 27. januarja 2020.

Ni važno, ali se že postete ali samo razmišljate o tem, da bi začeli, in če nimate hrane 16 (ali več) ur, se sliši kot izziv.

Pijače so tu, da vas rešijo. Morate pa razumeti, da imajo tekočine pogosto skrito veliko sladkorja in kalorij. Temu se želite izogniti, saj bi vam to prekinilo post.
Ob upoštevanju tega smo sestavili seznam sedmih pijač, ki vas ne bodo prekinile. Poleg tega ta članek raziskuje tudi pijače, ki se jim morate izogibati med postom.

Ni treba posebej poudarjati, da vmesni post ponuja nešteto koristi za zdravje, zlasti tiste, ki so povezane z zdravo izgubo teže in njenim vzdrževanjem.
Najprej, vmesni post ne zagovarja uživanja posebne prehrane ali pijače.
Namesto tega je to način prehranjevanja, pri katerem ljudje jedo/pijejo le v določenem obdobju dneva. Preprosto povedano, obstajata obdobja »posta« in »hranjenja«. Nekateri pogosti načini občasnega posta vključujejo dieto 5: 2, 12-urni post, 16-urni post, 20-urni post in 24-urni post.

Kljub temu se morate zavedati nekaterih pijač, ki prekinejo post in verjetno zmanjšajo ali celo izničijo koristi posta.
Na primer, postite 14 ur in nenadoma vas zamika, da bi spili sodo. Vsi vemo, da so gazirane pijače napolnjene s sladkorji, kar lahko povzroči porast insulina in uniči vaša prizadevanja za hujšanje.

Tako gazirane pijače so velik NE. Kaj pa dietne gazirane pijače? Nadaljujte z branjem in odkrijte več.


Poglej si posnetek: INF EMBED VDELAVA PPT - NAVODILO (Maj 2022).